Depresja
Objawy depresji
Smutek, przygnębienie, bezsilność są emocjami, których doświadczamy wszyscy przez całe swoje życie. Pojawienie się ich nie zawsze związane jest z depresją. Rozpoznać to zaburzenie można dopiero, gdy stanom obniżonego nastroju towarzyszą dodatkowo inne objawy między innymi:
- anhedonia – niezdolność do odczuwania przyjemności (rzeczy, które przeważnie nas cieszyły, nie wzbudzają naszego zainteresowania),
- niska samoocena,
- brak poczucia sensu,
- trudności w koncentracji,
- kłopoty z podejmowaniem decyzji,
- zmniejszenie aktywności,
- zaburzenia snu (np. problemy z zasypianiem, problemy ze wstaniem rano),
- zaburzenia apetytu,
- bóle i zawroty głowy,
- myśli samobójcze,
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe.
Objawy te mogą mieć różne nasilenie – od przewlekłej melancholii po ostre epizody depresyjne. Zmiany nastroju o charakterze depresyjnym trwają dłużej niż dwa tygodnie. Warto wtedy szukać pomocy u lekarza psychiatry lub psychologa.